[...] wszystkim dobra, wyrzeźbiona sylwetka na czerwiec/lipiec czyli okres wakacji:) Czasu nie ma może zbyt dużo. Wiadomo teraz chce trochę nabrać masy ale czystej, z możliwie jak najmniejszą ilością tłuszczu i żeby brzuch od kreatyny ani innych związków nie urósł oraz trochę zwiększyć siłę. Zdaję sobie sprawę że nie jest możliwe zbudować świetnej [...]
[...] wersji ? rowniez trening interwal-owy mnie zaciekawil ... nie bede musial biegac, pedlaowac lub hm ... orbitrekowac :P przez 40 min oczywiscie wszytko laczy sie z dieta ... jak bym nie skladal pojawia sie w mojej diecie duzo weglowodanow ... czy to zle ? co mam na mysli mowiac duzo ... ok 280 gdzie zawartosc bialek i tluszczy to odpowiednio ok [...]
[...] że nie można tylko brać tabletek i zaraz schudnąć. Przecież to nie na tym polega! Trzeba o siebie dbać, ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, tabletki POMAGAJĄ schudnąć. A jeszcze jak są pochodzenia naturalnego, to raczej nie wywołają zniszczenia w organizmie, a wręcz przeciwnie, bo wiążą tłuszcze i zmniejszają ilość wchłanianych kalorii (tak jak [...]
"...Tata Andrzeja, na wygląd jeszcze nastolatka, jak na menedżera przystało starannie liczył punkty na każdej konkurencji i wyszło mu ich bardzo dużo. Tak dużo, że syn nie musiał brać udziału w dogrywce. A nie został wyczytany! Szybkie sprawdzenie wyników i Andrzej dostaje na klatę pieczątkę z napisem SELEKCJA, przepustkę do dalszej [...]
ok,to pocwicze caly marzec na utrzymanie masy,redukcje zrobie kwiecien-maj,w maju wrzuce hp i cp(bedzie akurat dwa miechy przerwy),brac wtedy normalnie 10g w DT i 5 w DNT?? dorzuce jeszcze ten novedex,w tamtym roku jak obcialem duzo wegli to mialem widoczny spadek libido itp jak go brac,od poczatku,czy dorzucic pozniej??i jakie porcje??
[...] mam sile i jeszcze na cokolwiek ochote to w dni wolne od krav <ok 1 godz> silownia <przewaznie tylko klatka> przynajmniej raz na 2 tygodnie basen <1 godz> jako relax ;) mimo mojej wagi jestem szczuply, tluszczyku jakos nie moge znalezc ;) mam za***ista rzezbe ale brakuje troche masy w paru miejscach barki, szerokie, [...]
[...] za wstawiennictwo Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi [...]
[...] ile Ci przepisał? Jak najbardziej brac, bo jesli nie bedziesz brała to się samo nie naprawi tylko będzie gorzej i gorzej, przytyjesz z czasem i chęć do życia odejdzie, a jak dalej nie będziesz brała to Ci wola urosnie jak u ptaków (tarczyca sie powiększy mocno). Jamialem podobna sytuacje ze tylko troche za duzo tsh bylo, mam 23lata i juz do [...]
Zawody będą za ok. 2 miesiące.Jak nie wystartujesz w eliminacjach do mistrzostw niemiec,to śmiało możesz brać udział,zwłaszcza,że prawdopodobnie u nas nagrody będa znacznie lepsze
Ogólnie dla mnie htz w PL to nieporozumienie , dawki omki raz na 4tygodnie czy prolki 100mg na 2tygodnie , to stężenie jest mocno zachwiane, jak ja bym miał taki wybór to wolę sobie brać undestor 240mg i mam stężenie testosteronu na stałym poziomie, a nie wahania hormonów. W htz chodzi odobre samopoczucie jak najmniejszą dawkę aby poprawić [...]
spoko. tyklko jak by nie bylo to nie wykluczam ze jest mozliwe. Ale mi chodzi o to ze na sucho BEZ ZADNYCH WSPMAGACZY! w tak krotkim okresie jak 2 lata i przy takim wieku i wadze... Apo za tym to chyba trudno by zwykly czlowiek (nie mistrz ani nikt tam) byl poruwnywany do mistrzow i ich rekordow:)Rozumiecie to? A jak koles moze brac 118 kg i miec [...]
Ok czyli powtórka, posiedzę jakoś tydzień na tych 2900, i zacznę zbijać tak żeby za te 3 miesiące znowu skończyć na 2200~~ i zobaczymy jak będzie z progresem, podobne wartości jak przy tych pierwszych 3 miesiącach tylko tym razem waga mniejsza więc i deficyt powinien być mniejszy, białko zostanie przy tych 2~~ gramach na kg jednak, musiałbym chyba [...]
Psychikie ogarne z lekarzem niechce brac lekow na depreche bo boje sie ze to droga w jedna strone chodzi teraz o kwestie odbloku zeby jak najszybciej przywrocic produkcje wlsanego tescia clomid tez nie ukrywam ryje mi banie ale to jedny lek ktory skutecznie dziala na ten testosteron dzisiaj sie w koncu troche wyspalem bez przerwy w nocy juz jest [...]
Nie znam sie na lekach przeciwdepresyjnych wiec na ich temat nie bede sie wypowiadal. Lh w wynkach lezy i to jest problem, zrob ponowne badania jak piszesz w piatek dodaj tez jeszcze fsh. Aleks mam takie pytanie czy uwazasz ze brac cloma dalej i czekac i zrobic te badania w piatek i ewentualnie myslec co dalej, czy patrzac na to ze minelo 11dni od [...]
To zbijac cos czy zostawic i zaczac clomid brac juz dzisiaj? i jeszcze jedna sprawa za tydzien w sobote mam szczepienie na covid nie bedzie to przeszkadzac na odbloku jak dlugo brac clomid kiedy przysadka powinna ruszyc Kiedy zrobic badania Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-04 18:02:16 Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu [...]
@up Paszą dla świń. @King Nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu zapytam, mogę brać np 15 g przed treningem i po treningu 15 g? bo rano nie zabardzo mam czas i nie zabardzo mi wchodzą odżywki ;/ Kumpel ostatnio jak kupił nitro to sprzedawca mu doradził że tak może brać więc jak to jest? ;p
[...] artysta chce za swoją twórczość brać hajs i godnie żyć! Według mnie to jest normalne.A to że nawija sobie o kasie itp no to ma taki styl i tyle. Wystarczy spojrzeć jak jest za oceanem gdzie praktycznie ''każdy'' raper w tekstach i teledyskach szasta kasą,wylewa drogie szampany,nawija o panienkach itp.Więc bez sensu jest tak hejtować. [...]
Ja zaczynalem brac od 30 kg na klate , pozniej 40 , teraz 43 , na bica brałem 5 kg, teraz 8 hantelek , na sztandze :30 , nogi nie pamietam juz ;P ale jak dojde do 654 kg na klatke to bedzie luz
ale nie trzeba brac przez jakis okres czasu? bo wlasnie mam 1 dzien wolnego w ktorym nie cwicze, w ten dzien nie musialbym brac efedryny ? jak bralem spalacze to w dni treningowe i nie treningowe sie bralo nie wiem jak z efką ;)
Nie zachowuj sie jak baba czlowieku. Witaminy ci nie zaszkodzą? Ile wiader dziennie chcesz ich brac zeby przegiąć? Dla osoby cwiczącej te dawki zalecane na opakowaniach multiwitamin z apteki i norm zywieniowych są smieszne. Mozesz brac spokojnie, staraj sie oczywiscie nie przeginac ale jak wezmiesz aminowkasy ktore B6 zawierają i do tego B6 z [...]
selekcja zolnierza polskiego
